Online kezelések

Az online terápia, másnéven e-terápia, internet terápia, web-terápia, tele-terápia vagy cyber-terápia, viszonylag új területként jelenik meg a lelki egészség-megőrzés terén, ahol a terapeuta pszichológiai tanácsadást és támogatást nyújt az interneten keresztül.

Klinikai vizsgálatok szerint az online terápia hasonló hatékonysággal bír, mint a személyes találkozások során nyújtott terápia.

A technológia fejlődésével az online terápia mára már világszerte természetes és széles körben elérhető lehetőséggé vált.

Milyen problémákban tudok segíteni?

A következő problémák kezelését tudom online keretek között vállalni az előzetes konzultáció után:

• Depresszió

• Szorongásos panaszok (például társasági szorongás)

• Stresszkezelési nehézségek

• Személyiségzavar

• Evészavarok

• Pánikrosszullét

• Párkapcsolati problémák (például válás)

Mennyi ideig tart a terápia?

A terápia időtartama természetesen eltérő lehet egyénenként, de tapasztalatok szerint a Kognitív Terápiás megközelítések néhány héten belül kézzelfogható eredményt mutatnak. Véleményem szerint nyolc hét (hetente egy kezeléssel) hosszútávú pozitív eredményeket hoz. A MIndfulness-alapú Kognitív Terápia például ezért is fejlesztette ki a 8 hetes kezelési programját, amelyhez honlapomon ingyen hozzáférést biztosítok azoknak is akik esetleg nem engedhetik meg a kezeléseket maguknak anyagi vagy bármilyen más okok miatt. 

Az online terápia számos előnnyel jár: