Az online terápia, másnéven e-terápia, internet terápia, web-terápia, tele-terápia vagy cyber-terápia, viszonylag új területként jelenik meg a lelki egészség-megőrzés terén, ahol a terapeuta pszichológiai tanácsadást és támogatást nyújt az interneten keresztül.
Klinikai vizsgálatok szerint az online terápia hasonló hatékonysággal bír, mint a személyes találkozások során nyújtott terápia.
A technológia fejlődésével az online terápia mára már világszerte természetes és széles körben elérhető lehetőséggé vált.
Az online terápia számos előnnyel jár:
Fizikai távolság áthidalása:
Ha olyan területen él, ahol nehezen elérhető pszichoterapeuta, vagy hosszú utazást kellene vállalnia a terápia miatt, az online terápia lehetőséget nyújt a lelki egészségének megőrzésére vagy helyreállítására.
Anyanyelven elérhető a hazájuktól távol élők számára is:
Ha külföldön él, de szeretné anyanyelvén kapni a terápiás szolgáltatást, az online terápia nemzetközi árakhoz képest kedvező áron teszi ezt elérhetővé.
Utazási költségeket és időt spórolhat meg:
Az utazás és a várakozás időveszteség, amit másra fordíthat. Az online terápiával időt takaríthat meg, amit más területeken hasznosíthat.
Fizikai korlátozottság esetén is igénybe vehető:
Ha mozgásában korlátozott vagy más okok miatt otthon marad, az online terápia kiváló alternatívát nyújthat.