2006-óta élek külföldön, így jól ismerem a kihívásokat és lehetőségeket, amelyek egy ilyen életmóddal járnak. Felsőfokú tanulmányaimat is az Egyesült Királyságban végeztem, ami lehetőséget adott arra, hogy sokféle kultúrát és megközelítést ismerjek meg.

Hiszek abban, hogy a Kognitív Viselkedésterápia nagyon eredményes eszköz lehet mindennapi életünkben, és különösen azok számára, akik úgy érzik, hogy ideiglenesen elakadtak valahol. Ha depresszióval vagy szorongással küzdesz, tudnod kell, hogy nem vagy egyedül, és van segítség.

A terápiás folyamat célorientált és sok munkát igényel, de a kitartás mindig meghozza a gyümölcsét. Közös erőfeszítéssel képesek vagyunk új perspektívákat találni és hatékony stratégiákat kidolgozni, amelyek segítenek a mindennapi kihívások leküzdésében. Az a célom, hogy támogassalak téged ezen az úton, és együtt dolgozzunk azon, hogy újra rátalálj a belső erődre és életörömödre.

Őszintén hiszem, hogy mindannyian képesek vagyunk változtatni és fejlődni, ha megkapjuk a megfelelő támogatást és eszközöket. 

Ha úgy érzed, szükséged van valakire, aki meghallgat és szakértő segítséget nyújt, fordulj hozzám bátran. 

A magánrendelés mellett egy krízisellátó központban is tevékenykedem, ahol széles életkori spektrumban – gyerekektől felnőttekig – támogatom a klienseket. Munkám középpontjában a szorongás, depresszió, pánikzavarok és a felnőttkori ADHD kezelése áll.

Köszönöm, hogy elolvastad a bemutatkozásomat, és remélem, hamarosan találkozunk!

A CTAA akkreditált tagja vagyok. Tagságomat az oldal alján található CTAA logóra kattintva ellenőrizheted.

A kognitív viselkedésterápia, vagy CBT (rövidítve CBT- az angol Cognitive Behavioural Therapy kifejezés alapján) egy strukturált, tudományos bizonyítékokon alapuló, cél- és probléma-orientált pszichoterápiás módszer. 

A terápia során a terapeuta a klienssel együttműködve azonosítja negatív gondolatait és "hiedelmeit", hogy egy reálisabb és pozitívabb gondolkodásmódot alakíthasson ki. 

A terapeuta abban is segít, hogy a kliens új megküzdőképességeket és problémamegoldó formákat fejlesszen ki.

Bővebb információ